エフケーユーテクニカル株式会社

こんちには営業部河野です。ひさしぶりのこちらの当番となります！

先日ですが年に一度の健康診断がございました。アラフィフですので「オールA評価！！」とは参りません(笑)

現在私の持病は下記の通り
・2年前に通風発作に見舞われる。
あまりの痛さに救急車呼ぼうかと思いました(;^_^A
・今までに3回の尿路結石。
あまりの痛さに救急車呼ぼうかと思いました・・・。
・テニス肘
テニスしていませんけど24時間痛いです。
・肩痛
いわゆる「肩がヤメル」という状態です。
この「ヤメル」って意味が分かるようになるとは思いませんでした(笑)
などなど、ボロボロです(;^_^A

毎日どこかが痛んだり調子が悪いと仕事も集中できませんし、無駄にイライラします。このままでは部下や家族にもこのままでは嫌われてしまいます！！

そこで（ほぼ）毎日こどもたちと運動を始めました(^▽^)/
少し走ったり、キャッチボールしたり。最初は逆に疲れましたが最近では同じ年代のお父さんの中では、動ける方になったと思います！！

同僚や部下にも温和に接する事ができていると思います！！
これを見て全然温和じゃない！！と思った同僚諸君は直接言ってきてください(笑)

それでは、皆様も健康に気を付けて温和に過ごしましょう！！

５月初旬、前から気になっていた大野城にやっと行く事ができました。
大野市の山の上に立つお城を見る度に、かわいいなぁ登りたいなぁと思っていたのですが、なかなかゆっくりと行く事ができませんでした。
けっこうな日差しで暑い日だった事もあり、運動不足の私にはなかなかキツイ。最短距離と言う案内の言葉に惹かれてしまい、ずっと最短距離の案内板を見つけながら登りました(笑)
お城に着き天守閣から眺める景色はとても美しく、ちょうどシバザクラの季節でもあり、そちらも美しかったです。
今までは大野の地理が掴めていなかったのですが、仕事で回らせて頂いてからはちょとずつですが解ってきたので、お城からあそこは〇〇様の所だなとか、こっちは〇〇様の所かな？と違った楽しみ方もできました。

今年の目標にもかがけた「素敵な景色を探す」の初回は大野城から見る景色でした。こうして仕事をしながら景色を探すことは日々を楽しむに繋がります。
次回はどこに行こうか検討中ですが、嶺南の方へはなかなか行く機会がないので次は嶺南で探してみるのもいいかなと思う渡辺でした。

入社して2ヶ月半が経ちました。三澤拓真です。
覚えることがたくさんあって頭がパンクしてしまいそうです。

毎日上司と同行し、仕事の様子を見ていて、少しづつですが仕事の流れをつかめ、単純な仕事を任されるようにもなってきました。やっと自分も会社に貢献できると心が躍りました。
しかし、思ったようにスムーズに仕事を進めることができませんでした。私は自分の不甲斐なさを感じ、自信がなくなっていきました。自信がなくなると挑戦しようと思ってもなかなか行動に移せなくなくなります。

そのことを友人に相談しました。友人は親身になって話を聞いてくれ、自信をつけるために、まず目標を立ててそれを実現するためにできることを考え、継続してみてはとアドバイスをもらいました。

私の最近の頑張っていることは筋トレです。少しでもカッコイイ人になるために、毎朝と夜とメニューを決めて身体を鍛えています。
これは仕事には関係ないことかもしれませんが、目標を立てて頑張る（仕事）ことや体を引き締める（筋トレ）ことを続けることが、自信に繋がっていくと感じました。

覚えていくことが増え、頑張ることも増えていくと思います。だからこそ、自信に繋がるように自分の決めたこと「目標を立ててできることを考える」を継続していきたいと思います。

みなさんこんにちは。事務担当の宇野です。
実は３月末頃から腰を痛めてしまい現在整体に通っております。
担当の先生によると、主な原因は「長時間座ったままの状態でいたこと」によるものだそうです。

事務作業など、デスクワークをしているとどうしても長時間座ったままでいることが多くなってしまいます。なるべく途中で席を立つなど、座りっぱなしにならないようにとアドバイスを頂きました。
（１時間に１度のトイレ休憩で席を離れるだけでもいいとのことです。）

調べてみると、長時間座ったままでいることで血流が悪くなったり筋肉が固まってしまい、その影響で様々な健康リスクを引き起こしてしまうそうです。
また、ある調査によれば日本人は世界で１番座っている時間が長いと言われているそうです。

現在施術のおかげで腰痛はだいぶ緩和してきましたが、事務仕事をしている以上腰痛は切っても切り離せないと先生から伝えられました。

これからは仕事の合間に席を立ったりストレッチをしたり、体を動かすことを意識して改善に取り組んでいきたいと思います。
（とはいえ、仕事が立て込んでくるとつい座りっぱなしになってしまうため試行錯誤中です…。）

明るく元気に仕事をするためには、日々の心掛けはとても大事だと思います。
みなさんもお気をつけくださいね。

こんにちは。川田知美です。
１年ほど前から、天気のいい休日にはウォーキングをしています。
4月、5月は気候が良く、とっても歩きやすいので毎週のように色々な所へ行っています。
友達や娘と一緒の時は、お花見がてら足羽河原～足羽山へ。新緑がキレイな永平寺や三国サンセットビーチ～東尋坊等など。１人の時は、近所を歩いたりしています。

美しい花をすぐ近くで見られたり、新しい店や建物ができていたり、少し目線を変えるといつもとは全然違う風景が見られて面白いなぁと思います。

仕事も同じで、違う角度から見てみると新たな問題が見えてきたり、逆に良いところが見えてきたりするのかな。と思います。

広い視野を持っていきたいです。

写真は、先日行った六呂師高原です。
ウォーキング中、放牧された牛の鳴き声にびっくり！！
歩いた後に食べた高原のソフトクリームは、ミルク感たっぷりで美味しかったです。