エフケーユーテクニカル株式会社

こんちには営業部河野です。ひさしぶりのこちらの当番となります！

先日ですが年に一度の健康診断がございました。アラフィフですので「オールA評価！！」とは参りません(笑)

現在私の持病は下記の通り
・2年前に通風発作に見舞われる。
あまりの痛さに救急車呼ぼうかと思いました(;^_^A
・今までに3回の尿路結石。
あまりの痛さに救急車呼ぼうかと思いました・・・。
・テニス肘
テニスしていませんけど24時間痛いです。
・肩痛
いわゆる「肩がヤメル」という状態です。
この「ヤメル」って意味が分かるようになるとは思いませんでした(笑)
などなど、ボロボロです(;^_^A

毎日どこかが痛んだり調子が悪いと仕事も集中できませんし、無駄にイライラします。このままでは部下や家族にもこのままでは嫌われてしまいます！！

そこで（ほぼ）毎日こどもたちと運動を始めました(^▽^)/
少し走ったり、キャッチボールしたり。最初は逆に疲れましたが最近では同じ年代のお父さんの中では、動ける方になったと思います！！

同僚や部下にも温和に接する事ができていると思います！！
これを見て全然温和じゃない！！と思った同僚諸君は直接言ってきてください(笑)

それでは、皆様も健康に気を付けて温和に過ごしましょう！！

５月初旬、前から気になっていた大野城にやっと行く事ができました。
大野市の山の上に立つお城を見る度に、かわいいなぁ登りたいなぁと思っていたのですが、なかなかゆっくりと行く事ができませんでした。
けっこうな日差しで暑い日だった事もあり、運動不足の私にはなかなかキツイ。最短距離と言う案内の言葉に惹かれてしまい、ずっと最短距離の案内板を見つけながら登りました(笑)
お城に着き天守閣から眺める景色はとても美しく、ちょうどシバザクラの季節でもあり、そちらも美しかったです。
今までは大野の地理が掴めていなかったのですが、仕事で回らせて頂いてからはちょとずつですが解ってきたので、お城からあそこは〇〇様の所だなとか、こっちは〇〇様の所かな？と違った楽しみ方もできました。

今年の目標にもかがけた「素敵な景色を探す」の初回は大野城から見る景色でした。こうして仕事をしながら景色を探すことは日々を楽しむに繋がります。
次回はどこに行こうか検討中ですが、嶺南の方へはなかなか行く機会がないので次は嶺南で探してみるのもいいかなと思う渡辺でした。

入社して2ヶ月半が経ちました。三澤拓真です。
覚えることがたくさんあって頭がパンクしてしまいそうです。

毎日上司と同行し、仕事の様子を見ていて、少しづつですが仕事の流れをつかめ、単純な仕事を任されるようにもなってきました。やっと自分も会社に貢献できると心が躍りました。
しかし、思ったようにスムーズに仕事を進めることができませんでした。私は自分の不甲斐なさを感じ、自信がなくなっていきました。自信がなくなると挑戦しようと思ってもなかなか行動に移せなくなくなります。

そのことを友人に相談しました。友人は親身になって話を聞いてくれ、自信をつけるために、まず目標を立ててそれを実現するためにできることを考え、継続してみてはとアドバイスをもらいました。

私の最近の頑張っていることは筋トレです。少しでもカッコイイ人になるために、毎朝と夜とメニューを決めて身体を鍛えています。
これは仕事には関係ないことかもしれませんが、目標を立てて頑張る（仕事）ことや体を引き締める（筋トレ）ことを続けることが、自信に繋がっていくと感じました。

覚えていくことが増え、頑張ることも増えていくと思います。だからこそ、自信に繋がるように自分の決めたこと「目標を立ててできることを考える」を継続していきたいと思います。

みなさんこんにちは。事務担当の宇野です。
実は３月末頃から腰を痛めてしまい現在整体に通っております。
担当の先生によると、主な原因は「長時間座ったままの状態でいたこと」によるものだそうです。

事務作業など、デスクワークをしているとどうしても長時間座ったままでいることが多くなってしまいます。なるべく途中で席を立つなど、座りっぱなしにならないようにとアドバイスを頂きました。
（１時間に１度のトイレ休憩で席を離れるだけでもいいとのことです。）

調べてみると、長時間座ったままでいることで血流が悪くなったり筋肉が固まってしまい、その影響で様々な健康リスクを引き起こしてしまうそうです。
また、ある調査によれば日本人は世界で１番座っている時間が長いと言われているそうです。

現在施術のおかげで腰痛はだいぶ緩和してきましたが、事務仕事をしている以上腰痛は切っても切り離せないと先生から伝えられました。

これからは仕事の合間に席を立ったりストレッチをしたり、体を動かすことを意識して改善に取り組んでいきたいと思います。
（とはいえ、仕事が立て込んでくるとつい座りっぱなしになってしまうため試行錯誤中です…。）

明るく元気に仕事をするためには、日々の心掛けはとても大事だと思います。
みなさんもお気をつけくださいね。

こんにちは。川田知美です。
１年ほど前から、天気のいい休日にはウォーキングをしています。
4月、5月は気候が良く、とっても歩きやすいので毎週のように色々な所へ行っています。
友達や娘と一緒の時は、お花見がてら足羽河原～足羽山へ。新緑がキレイな永平寺や三国サンセットビーチ～東尋坊等など。１人の時は、近所を歩いたりしています。

美しい花をすぐ近くで見られたり、新しい店や建物ができていたり、少し目線を変えるといつもとは全然違う風景が見られて面白いなぁと思います。

仕事も同じで、違う角度から見てみると新たな問題が見えてきたり、逆に良いところが見えてきたりするのかな。と思います。

広い視野を持っていきたいです。

写真は、先日行った六呂師高原です。
ウォーキング中、放牧された牛の鳴き声にびっくり！！
歩いた後に食べた高原のソフトクリームは、ミルク感たっぷりで美味しかったです。

こんにちは、サービスの小川です。
気温も上がり夏の暑さを感じられるようになり、皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近の私は、初めての一人暮らし始まり、引っ越し直後で色々と奮闘しております。

なかなか面倒くさがりの私は、必要最低限の物だけを揃え、後は生活しながら買えばいいと考えていましたが、
アレがないコレがないなど、予想以上の不便で質素な生活を送っていました。
家事をほとんどやって来なかったので、不慣れでわからない事だらけですが、この日常の変化が少し楽しかったりもしています。

家族と離れて暮らす事になって、より親や兄弟との繋がりを大切にしていきたいと感じる事が出来たのが、一人暮らしの一番の学びなのではないかと思います。
あとは生活費は自身の稼ぎからでるものなので、仕事ができることにも感謝しています。

凍えるほど寒い日がなくなり、自宅からはストーブとコタツが片付けられました。
このくらい暖かくなってくると、いつも休日は自宅でPC作業ばかりしている自分ですが、さすがに外に出て運動をしたいなと思うようになりました。

初めはウォーキングやジョギングを考えていましたが、単純に移動手段にもなる物が欲しいとも思ったので、スポーツバイクを購入しました。
乗ってみてすぐにハンドルの位置と向き、サドル位置が自分に合っていないことに気づき、ネットで調べて調整をしてみようと試みました。
調整をして初めて気が付いたのですが、自転車は思っていた以上にメンテナンスが欠かせないようです。

私が気づいたことは、
・ギアとチェーンのさび止め
・ブレーキの適正位置調整、動作確認
・空気圧チェック
・車体の清掃
など、定期的に行わないといけないようで、学生時代には気にもしなかった部分がメンテナンスを必要としていました。

自分で触ってみたり、調整しないと見えないことは意外とたくさんあるのだと思いました。長く愛用したい自転車ですからメンテナンスは大事です。

複合機などは、プリントアウトの濃さや位置の調整はある程度自身できるようになっていますが、メンテナンスはお客様にも限度があります。
そこはやはりプロの出番！
ただ、どのようなメンテナンスをしているかは、知っていただきたいとは思います。見せ所でもあります（笑）
いつも使う物はメンテナンスで寿命も違ってきますので、定期的なメンテナンスをお勧めしています。

サービス 吉村衛人（よしむらひろと）

こんにちは営業部こうのです。
久しぶりに行動制限の無い（少ない？）連休でしたが、皆様リフレッシュ出来ましたでしょうか(^^♪

私はと申しますと、全て子どものソフトボールのお手伝いで終わりました。。。
身体は疲れましたが一所懸命プレーする子どもたちを見て、心だけはリフレッシュ出来ました(笑)

さて本日は弊社で取扱いを始めました「見守りカメラ（ネットワークカメラ）」をご紹介させていただきます。

VisualStage Type-S かんたんパック（クラウド型録画サービス）

※参考URL  https://cweb.canon.jp/webview/lineup/visualstage-sp/

介護事業所様や店舗等で簡易的なカメラを設置したいという方にオススメです！

オススメのポイント
・ネットワーク（インターネット）工事が不要。
・クラウド録画サービスが定額制でわかりやすい。
・カメラの映像を複数の場所から確認できる。

デモンストレーションも可能です！
ご興味がございましたらご連絡ください！

※追記

10月より本施行されます「アルコールチェックの義務化」に必要な「アルコールチェッカー」ですが少量ですが入荷しました。

タニタ　HC310

こちらもお問合せお待ちしております！

先日息子と公園に遊びに行きました。
この日は息子がかなり早起きだったので朝の7時から公園に行きました。

こんにちは！サービスの石森です。
先日、息子がかなり早起きだったので、一緒に朝7時から公園に遊びに行きました。
誰もいない公園で滑り台に向けて一直線に進む息子。まだ足元もおぼつかない2歳児なので、息子の後ろを着いて行きました。
かなり長い滑り台を2回滑っただけで、私が疲れてしまい断念。息子はまだまだ元気でしたが諦めてもらいました。ごめんね～(;^_^A
最近はそのようなことが増えてきました。体力には自信があったのですが、年齢と共に落ちている気がします。

仕事をするにも身体が資本です。
イキイキと仕事をするためには、2歳の息子に負けてはいられません（笑）
まだまだこれから息子と一緒に遊びたいので、これを機に少し運動を始めようと思います。

4月22日は「アースデイ」でした。初めて行われたのは1970年4月22日で、地球の環境保護への支援を示すための日です。

環境保護、エコという事で取り組みをされている方も多いと思いますが、よく目にするのが複合機での“裏紙の利用”です。
まだ印刷できる面があるので再利用されていると思いますが、注意していただきたい点があります。

まず、ステープラ（ホッチキス）針やクリップの除去。会議資料などでステープラ留めになっているものを再利用する際に、外し忘れ複合機内に引きずり込まれ、内部の部品を傷付けてしまう場合があります。
また引きずり込まれたことで紙がちぎれてしまい、紙片が取り除けなくなる場合もあるので注意が必要です。

裏紙利用が通常になると、外部へ提出する書類も裏紙を使用してしまい、うっかり送付してしまう可能性もあります。環境保護とは離れますますが、こちらも注意が必要です。

良かれと思った事が裏目に出ることもあるので、皆さんもご注意ください。

サービスの山路でした。